心も体も共に元気じゃないことに気づいてても

どこに行ったらいいの？

誰に相談したらいいの？

何から始めたらいいの？

不安になったりしていても、ついつい毎日の忙しさに自分の心と体は後回し。

『わかります！！』

だって、毎日自分のことをかまってあげれるほど余裕なんてないですよね！

1秒でも早く、お風呂に入ってお布団に入りたいー！

『わかります！！』

でも、一度考えてみてください。

『その今のライフスタイルで、年齢を重ねていくことをプラスして

あなたが今、以上に笑顔になれる未来はありますか？』

時間は誰でも有限です！

その有限な時間の中で心も体もつらいままの時間を少なくして

笑顔が多く、あなたがあなたらしく楽しい時間をいっぱい増やして欲しいと私は願ってます。

素敵な笑顔で元氣な女性を１人でも多く増やしたいと

私は日々、活動をしています。

私自身、身体のことは後回しだった時期がありました。

もちろん、心も体も不調になりました。

好きな事も家族との時間も全力で楽しむ事ができませんでした。

経験したからわかります。

今の時間を大切に大事に過ごすことは

あなたの未来の自分の時間、あなたの周りにいる人の時間にも

必ず繋がっていきます。

自分の心と体を大切にしてください。

自分を大切にすることは、

あなたの周りにいる人も大切にすることに繋がります。

今、少しでも自分の身体のことを大切にしたいと

思ってくださったあなたに・・・

『最後まで読んでいただき、

　そして気づいてくださり

　ありがとうございます』

感謝いたします。

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